¿El té de Boba contiene cafeína? ¡Aprende todo sobre esto aquí! – Healthyfoodforliving.com

El bombo que rodea a Boba Tea no es nada nuevo; siguió creciendo. Ya sea que desee agregar frutas, leche o jaleas a su té, el sabor es excepcional.

Sin embargo, entiendo que algunos de ustedes pueden no ser los mayores fanáticos de la cafeína. O tal vez sus hijos quieran probar el colorido té Boba que usted tiene, pero no está seguro de si sería prudente darles un sorbo o no.

Entonces, ¿El té de Boba contiene cafeína?? Le daremos toda la información necesaria para responder a su pregunta. Entonces, ¡sigue leyendo!

¿El té de Boba contiene cafeína? Si es así, ¿cuánta?

¿El té de Boba contiene cafeína?

En pocas palabras, la respuesta a su pregunta es sí, hay cafeína en el té Boba, al igual que todos los tés contienen cafeína. Sin embargo, la pregunta es cuánta cafeína hay en el té Boba. ¿Y presenta mayores efectos secundarios?

Una taza estándar de té Boba contendrá de 100 mg a 160 mg de cafeína, que es similar a una taza de café. No debería experimentar ningún efecto secundario a menos que beba demasiado.

Los tipos de té más utilizados y su contenido en cafeína

¿Todo el té de boba contiene cafeína?

Echemos un vistazo a los tipos de té más populares que se usan para preparar la bebida Boba y la cantidad de cafeína que contiene, y cómo afecta a una persona.

Té negro:

Es el tipo de té más común y popular utilizado para preparar la bebida Boba. Sabe y huele lo suficientemente fuerte como para no perderse en todos los demás ingredientes y componentes de la bebida.

Una taza regular de té negro contiene alrededor de 40 mg a 50 mg de cafeína. En comparación con una taza de café ordinaria, es solo la mitad de su contenido.

Sin embargo, los tés Boba que usan té negro generalmente contienen más cafeína debido a su forma oxidada. Así que es mejor elegir otras opciones si no eres un gran fanático de la cafeína.

Té verde:

El té verde se ha convertido en uno de los sabores más populares entre los tés de burbujas. Esta bebida ligera con notas terrosas es una de las bebidas que menos cafeína inducen.

Con solo alrededor de 20 mg a 30 mg de cafeína en una sola taza de té, también lleva un tiempo hacer efecto. Por lo tanto, es ideal para las personas que no son fanáticas del aumento de cafeína y el choque posterior.

Té de jazmín:

Similar al té verde, contiene alrededor de 20 mg a 30 mg de cafeína por porción. Esto lo convierte en una excelente opción para su elección de té Boba.

Además, es posible que no te guste el fuerte sabor del té negro y las notas terrosas del té verde. Entonces Jasmine es el camino a seguir para su elección de bebida boba!

Té Darjeeling u Oolong:

El té Oolong se puede describir como una mezcla de té negro y verde. Esta bebida de nombre extraño contiene alrededor de 25 mg a 35 mg de cafeína en cada taza.

Los tés Darjeeling u Oolong y sus sabores varían según el lugar donde se cultivan las hojas de té. Por lo tanto, el sabor puede variar de ligero y floral a oscuro y chocolateado.

¡Junto con una variedad tan increíble de sabores, tomar esta bebida fría con Boba es imprescindible!

Factores que afectan el contenido de cafeína

Aunque la cantidad de cafeína en cada tipo de té por porción, como se mencionó anteriormente, no es tan grande, el contenido de cafeína puede variar según algunos factores. Algunos de estos factores pueden incluir

Tiempo de preparación:

Cuanto más tiempo dejes reposar la bolsita de té, mayor será el contenido de cafeína de tu té Boba. Así que si tienes alguna preferencia, mejor avisa antes al personal del stand de Boba.

Tés combinados:

Puede tener la opción de elegir entre una variedad de tés mezclados con ingredientes como menta y especias. Estos tés generalmente contienen menos té por taza y, por lo tanto, menos cafeína. Esto se debe a la baja cantidad de hojas de té utilizadas.

Categorías de té:

Las hojas de té enteras o rotas tienen diferentes liberaciones de diferentes cantidades de cafeína. Las hojas rotas generalmente liberan más cafeína en la infusión en comparación con los tés de hojas enteras, por lo que las cualidades del té también son un factor importante.

¿Tiene la opción de elegir el contenido de cafeína de su té Boba?

¿El té de frutas de boba contiene cafeína?

Por lo general, una porción típica de té Boba contiene alrededor de 100 mg a 160 mg de cafeína, según los factores mencionados anteriormente.

Con más entusiasmo por el té de burbujas, Boba ha pasado del clásico té negro a la leche, la crema y Perlas de tapioca, en diferentes sabores, complementos y estilos. Esto hizo posible personalizar un té Boba a tu gusto.

Si no quiere nada de cafeína pero aún quiere una bebida Boba, puede reemplazar el té con batidos de estilo asiático. Estos batidos generalmente vienen con diferentes sabores de jarabe de frutas y jaleas, lo que los hace esencialmente libres de cafeína, ya que no se agregará té a estas bebidas.

Por otro lado, si prefieres el café al té, estas bebidas también contienen un sustituto del café. ¡Tienes infinitas opciones para elegir y obtener una bebida de tu elección!

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿El té de burbujas me mantendrá despierto?

Puede darle un impulso de energía temporal y ayudarlo a mantenerse despierto, pero en exceso puede provocar efectos secundarios negativos, como dolores de cabeza.

¿Puedo beber boba por la noche?

Lo desaconsejo porque los expertos recomiendan no tomar té de boba 2 horas antes de irse a dormir.

¿Cómo mantienes boba suave todo el día?

Puede mantener boba suave todo el día agregando hielo al final.

Conclusión

¿El té de Boba contiene cafeína?? Esto hace. Sin embargo, una porción regular de té Boba solo contiene la mitad o menos de la mitad de la cantidad recomendada de cafeína por día, que es solo 400 mg.

Sin embargo, aún puede tener la opción de probar las bebidas Boba sin cafeína con la amplia variedad de sustitutos disponibles en estos días.

Lauren Zembron

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